THE FIT BOX
  Power Fit Pilates
 


PILATES & Power Fit Pilates

Kraft aus der Mitte!



Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das den Körper von innen heraus kräftigt. Die Übungen stärken vor allem die tief liegenden, oft vernachlässigten Muskelgruppen und beugen so Rückenbeschwerden vor. Bewusste Atmung, Fokus auf die Körpermitte, konzentrierte Spannung und Entspannung der Muskeln und gleichmäßig fließende Bewegungen bauen die Muskeln nachhaltig auf. Power Fit Pilates verbessert Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Koordination und regt Kreislauf und Stoffwechsel an.








 

 
  Heute waren schon 2 Besucher (8 Hits) hier!